每周吃鱼的人智商更高!这是真的吗?
2018-01-06 21:03:21
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   根据宾夕法尼亚大学本周在科学杂志上发表的新的研究结果显示,每周至少吃鱼一次的儿童平均睡眠质量较好,而平均智商分数也比不吃鱼的儿童高出四分之一。此前,已经有研究显示鱼类中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促进睡眠的功效。但之前研究并没有将鱼直接同智力以及睡眠联想在一起。

    中国有541名9——11岁的青少年参加了调查活动,54%是男孩和46%是女孩,他们回答了一个问题:他们多长时间吃一次鱼,此后开始对青少年的智力进行测试。与此同时,他们的父母也对儿童的睡眠情况进行了反应,同时回答了学者们的相关问题。最后,研究人员掌握了包括家长的教育、职业和婚姻状况在内的人口信息以及家中孩子的数量。

   宾夕法尼亚大学的研究小组发现,每周报告吃鱼的孩子在智商考试中比那些说“很少”或“从不”吃鱼的孩子高出4.8分。那些有时候吃鱼的人得了3.3分。另外,鱼类消费量的增加与较少的睡眠障碍有关,研究人员认为这表明整体睡眠质量较好。越来越多的证据表明,吃鱼对健康有很好的益处。

    研究结果证明,儿童应该吃更多的鱼,从两岁开始就可以开始食用鱼类。食用鱼类对健康有很好的益处,应该加大广告宣传的力度。研究人员建议逐渐将更多的鱼类纳入饮食中。(科技新发现 康斯坦丁/文)


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